先分急缓
身体或情绪已经出问题时，先看危险信号和下一步动作，不从搜索病名开始。
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健康有谱给家庭健康守门人的判断指南
先分急缓，整理事实，准备就医，管理家庭健康信息，识别健康消费陷阱。
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先看边界
《健康有谱》不是医疗建议，不替代医生诊断、治疗、用药、停药、筛查、急救判断或心理危机干预。
如果已经出现胸痛胸闷、疑似卒中、严重呼吸困难、意识改变、无法控制出血、突发剧烈疼痛、严重过敏、中毒外伤、自伤或自杀风险、孕产期危险信号等情况，不要从首页慢慢读，先联系急救、急诊或当地医疗入口，同时打开 危险信号速查 帮家人说清发生了什么。
从这里进入
现在不舒服先分急缓胸痛、气短、意识改变、疑似卒中、自伤风险等，不从搜索病名开始。看报告 / 见医生把事实带进诊室体检报告、异常指标、复查和门诊问题，先整理成医生能接住的信息。给家人建档先做一页健康卡紧急联系人、病史、过敏、用药和资料位置，关键时刻不从零开始找。
其他常见情况：
- 体检前不知道该查什么：看 体检项目选择指南。
- 被保健品、检测、设备、抗衰或短视频困扰：先用 健康产品购买前检查清单。
- 想系统读一遍：从 如何使用《健康有谱》 开始，再进入 中文主书目录。
当前版本
当前版本：v0.9。
中文主书和手册已经完成一轮 v0.9 内容回写，可以连续阅读，也可以按场景查工具页。它仍不是医疗建议，也还没有完成正式专业医学审稿；欢迎读者、医生和相关专业人士继续反馈入口是否顺、工具是否能用、医学边界是否稳妥。
英文版目前保留少量预览页，用于展示项目方向和医学边界；中文仍是源版本。
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反馈与维护
读者反馈、参考资料和开源协作放在阅读之后处理： v0.9 试读与反馈说明、权威医学资料入口、勘误、更新与反馈、GitHub 开源项目。